Användbara artiklar
För din hälsa har vi samlat användbara artiklar om mat och rätt kost.
Läs artiklar
Förvaring av livsmedel
För att maten ska förbli färsk och
hälsosam måste den förvaras
på rätt sätt.
Hur man förvarar mat
hälsosam måste den förvaras
på rätt sätt.
Frön
Frön innehåller en betydande mängd protein, fibrer, vitaminer från grupperna A, B, E, D, samt nödvändiga mineralämnen (fosfor, koppar, zink, selen osv.)
Om du regelbundet äter frön leder det till ökad immunitet, förbättrad ämnesomsättning och en stabil funktion hos alla organ och system i kroppen. Lecitin och fytosteroler som finns i fröna sänker kolesterolnivån och hjälper till i kampen mot åderförkalkning. Störst nytta ger frön i rå form eller med minimal bearbetning.
