Användbara artiklar
För din hälsa har vi samlat användbara artiklar om mat och rätt kost.
Läs artiklar
Förvaring av livsmedel
För att maten ska förbli färsk och
hälsosam måste den förvaras
på rätt sätt.
Hur man förvarar mat
hälsosam måste den förvaras
på rätt sätt.
Godis
Detta är kaloririka livsmedel som innehåller mycket kolhydrater. Chokladpraliner, kakor, pepparkakor hjälper till att snabbt stilla hungern och höja humöret.
Mest nyttiga är mörk choklad, marshmallows, halva. För mycket socker, liksom användning av färgämnen, smakförstärkare och aromämnen, har en negativ inverkan på kroppen och är särskilt skadligt för barn. Överkonsumtion av sötsaker i kosten kan leda till diabetes, fetma, mag-tarmsjukdomar och hjärt-kärlsjukdomar.
