Hampaolja: sammansättning, nyttiga egenskaper och kontraindikationer

Hampa är en unik växt vars värdefulla användbara egenskaper har använts sedan urminnes tider. Efter upptäckten av narkotiska ämnen i dess sammansättning infördes ett förbud mot odling och bearbetning av växten genom FN:s resolution (1961). Tack vare förädlarnas arbete togs en teknisk sort av grödan fram som inte innehåller psykoaktiva föreningar. Hampa används inom olika grenar av lättindustrin, men den mest värdefulla produkten från bearbetning av frön anses vara hampaolja.

Hur du gör olja av hampa

För produktion av olja används tekniska sorter av hampa. Till skillnad från vanlig hampa tillhör den inte kategorin psykoaktiva växter. Det ämne som orsakar narkotisk effekt (tetrahydrocannabinol) finns i en liten mängd – mindre än 0,1%.

Hampaolja har verkligt slaviska ursprungsrötter. Det producerades av folk som bodde i Rus. Våra förfäder använde en handpress för att utvinna olja. Den liknade på ett sätt en juicepress utrustad med en finkornig sil. Genom att lägga hampafrön i en viss öppning tryckte man på kolven. På så sätt pressades olja droppe för droppe ur fröna, medan presskakan blev kvar. Den tillsattes i djurfoder. Av 1 kg råvara fick man inte mer än 300 g av den värdefulla oljan.

Nu har moderna maskiner installerats på företagen, men den grundläggande produktionstekniken har förblivit densamma:

1. Hampafröna rengörs från skräp och läggs i en speciell behållare i pressen med hög kapacitet.
2. Pressen slås på och den börjar automatiskt pressa.
3. Behållarna med nypressad olja transporteras till verkstaden där den genomgår en sedimenteringsfas.
4. Den redan klarnade oljan hälls upp på flaskor och skickas till detaljhandeln.

Denna framställningsmetod kallas kallpressning. Resultatet är att oljan behåller alla nyttiga egenskaper som finns i hampafröet. Den har en ljusgrön färg och en fin arom. I dess något syrliga smak kan man urskilja svaga nötiga toner.

Hampafrön bearbetas också på ett annat sätt, som kallas varmpressning. Oljan genomgår värmebehandling, vilket gör att den förlorar många nyttiga egenskaper. En sådan produkt är inte särskilt populär.

Sammansättning och kaloriinnehåll

Oljan som erhålls efter bearbetning av teknisk hampa innehåller:

1. Alla B-vitaminer som förbättrar kroppens upptag av kalcium och järn, ansvarar för energiomsättningen och nervsystemets funktion.
2. Vitamin A, som bidrar till hormonproduktion och stärker synen.
3. Vitamin E, som normaliserar reproduktionssystemets funktion, har en föryngrande effekt på hud och kropp i allmänhet. Det är en utmärkt antioxidant.
4. Klorofyll, karoten och garvämnen som förhindrar uppkomsten av tumörer.
5. Två grupper av fleromättade fettsyror omega-3 och omega-6. Deras mängd och balans (1:3) i produkten kan endast överträffas av feta fiskarter.
6. Magnesium, som har en positiv effekt på hela kroppens funktion.
7. Fytosteroler som sänker kolesterolnivåerna i människans blod.

Hampolja är en av få vegetabiliska produkter som innehåller vitamin D.

Den innehåller varken proteiner eller kolhydrater. Per 100 ml kommer 99,9 g fett, och kaloriinnehållet är 899 kcal.

Hampaoljans nyttiga egenskaper

Allmänna fördelar

Rik på vitaminer, makro- och mikronäringsämnen, hampfröolja anses vara en av naturens bästa gåvor. Den biologiskt värdefulla sammansättningen av nyttiga ämnen finns i ideala proportioner och absorberas lätt av kroppen. Därför har oljan en positiv effekt på alla organ och deras system:

1. Stimulerar matsmältningssystemet och normaliserar ämnesomsättningen.
2. Förbättrar hudens tillstånd, bekämpar irritationer och tonårsakne.
3. Stärker immunförsvaret och förebygger utveckling av infektionssjukdomar.
4. Har en antiinflammatorisk, smärtstillande och läkande effekt.
5. Bekämpar bildandet av cancertumörer.
6. Tar bort slaggprodukter och giftiga ämnen från kroppen.
7. Normaliserar hjärt- och kärlsystemets funktion, minskar risken för stroke och högt blodtryck.

Produkten har en effektiv inverkan på hälsan oavsett kön eller ålderskategori. Den är bra för alla.

För kvinnor

Den gynnsamma effekten på kvinnokroppen upptäcktes redan i antiken. Skönheter genom tiderna har använt den som ett medel mot åldrande och för att förbättra hud, hår och stärka naglar. Regelbunden användning av oljan minskar svullnad i benen som uppstår vid dagligt användande av högklackade skor.

Den normaliserar den kvinnliga hormonbalansen, minskar premenstruella smärtor och förbättrar välbefinnandet under klimakteriet. Hampolja ingår i kosten vid behandling av mastopati och ovariecystor.

För män

Daglig konsumtion av hampolja bidrar till ökad manlig styrka. Antitumöregenskaper förhindrar uppkomsten av prostatacancer, minimerar förekomsten av prostataadenom och hemorrojder.

Tack vare innehållet av vitamin E är oljan ett utmärkt närings- och vårdmedel. Det gäller särskilt män med skägg. När den gnids in i ansiktshuden och hårväxten påskyndas blodcirkulationen, så skägget växer snabbt och ser bra ut.

Under graviditet

Det fullvärdiga vitamin- och mineralkomplexet i hampoljan säkerställer att blivande mammors kroppar får de nödvändiga ämnena. Det höga innehållet av vitamin D och E bidrar till en fullvärdig fosterutveckling.

Vid amning

Konsumtion av hampfröolja av ammande mammor ökar mjölkflödet. Dess värdefulla sammansättning kompletteras med vitamin D, som förhindrar rakitis hos barnet och säkerställer en fullvärdig utveckling. Linolensyran i oljan, som når barnets kropp via mjölken, normaliserar blodcirkulationen, förbättrar matsmältningen och minskar risken för kolik och uppblåsthet.

Vid amning brukar mammor använda oljan i vitaminsallader eller ta en tesked på fastande mage. Produkten bör endast användas efter samråd med behandlande läkare.

För barn

Produktens lugnande egenskaper har en positiv effekt på barnets nervsystem. Det gäller särskilt hyperaktiva barn och barn med autism.

För tonåringar är oljan nödvändig för att normalisera kroppens funktioner under puberteten. Den lindrar menstruationssmärta hos flickor. Vitamin- och mineralkomplexet i oljan förhindrar uppkomsten av tonårsakne.

Vid viktminskning

Den balanserade syrakombinationen i oljan påskyndar matsmältningen, förhindrar förstoppning, förbättrar ämnesomsättningen och förhindrar fettavlagringar. De näringsrika egenskaperna hjälper till att snabbare mätta kroppen och minska aptiten.

För personer som håller koll på sin figur är hampfröolja en extra energikälla som förbättrar det allmänna tillståndet.

Undantaget är personer som lider av fetma. Dietister rekommenderar dem inte att inkludera hampolja i sin kost. Orsaken är produktens relativt höga kaloriinnehåll.

Hampaolja inom medicin

1. Produktens läkande egenskaper har varit kända sedan urminnes tider. Folkläkare använde den vid behandling av förkylningssjukdomar, lunginflammation och kvinnosjukdomar.
2. Nu säljs hampfröolja i ren form och är också en komponent i vissa kosttillskott och homeopatiska medel. Den används i förebyggande syfte för att återställa immunförsvaret efter allvarliga sjukdomar. Den är effektiv vid behandling av övre luftvägsinfektioner och inflammationer i urinvägarna.
3. Klorofyll, zink och järn i oljan hjälper till att bekämpa anemi och andra blodsjukdomar. Produkten bidrar till att sänka kolesterolnivån och rena blodkärlen. Den rekommenderas vid ateroskleros och tromboflebit.
4. Läkare inkluderar det i komplex terapi för cancerpatienter och personer som lider av tuberkulos.
5. Extern applicering av oljan hjälper till att lösa dermatologiska problem. Den är effektiv i komplex terapi vid eksem och lupus.
6. Det är ett oumbärligt förstahandsmedel vid lättare brännskador. Tack vare antiinflammatoriska och smärtlindrande egenskaper lindrar hampolja den typiska smärtan och rodnaden. Fortsatt användning främjar sårläkning.
7. Produktens förmåga att aktivera kalciumupptaget i kroppen har en gynnsam effekt vid ledsjukdomar, reumatism och frakturer.

Återställande, renande och mjukgörande egenskaper hos hampolja används vid behandling av många sjukdomar.

Vid diabetes

Nyttiga ämnen och kemiska föreningar i oljan bidrar till att minska kroppens insulinresistens och förbättra insulinets verkan. Den normaliserar blodsockernivån och minimerar svängningarna hos diabetespatienter. Hampoljans förmåga att lindra inflammation i bukspottkörteln förhindrar utveckling av komplikationer vid sjukdomen.

Innan du börjar använda produkten krävs godkännande från behandlande läkare.

Vid pankreatit

Hampolja förbättrar inte bara matsmältningsprocessen utan har också en gynnsam effekt på det sjuka organet. Den bidrar till att normalisera bukspottkörtelns funktion. Oljans smärtlindrande egenskaper minskar obehagliga stickningar vid pankreatit.

När du använder oljan i mat bör du komma ihåg produktens höga kaloriinnehåll. Den introduceras gradvis i kosten för att inte överbelasta det sjuka organet. Hampfröolja tillsätts i sallader och tas inte i ren form. Den inkluderas inte i kosten under en akut fas av sjukdomen.

Vid förstoppning

Regelbunden konsumtion av hampolja på morgonen före måltid förbättrar tarmfunktionen. De mjukgörande egenskaperna förhindrar uppkomsten av gaser och förstoppning. Vid återkommande avföringsproblem rekommenderas rengörande lavemang med olja. Denna metod bör inte användas om du har kroniska matsmältningsbesvär, njursten eller gallsten.

För levern

Fettsyror, antioxidanter och fosfolipider i hampfröolja skyddar leverceller från förstörelse. Genom att inkludera den i den dagliga kosten kan du minska belastningen på levern och därmed förbättra dess funktion. Produkten används både för förebyggande leverrening och vid hepatit och andra infektionssjukdomar.

Vid hemorrojder

Oljans antiinflammatoriska och läkande egenskaper används ofta vid behandling av hemorrojder. Tamponger indränkta i oljan förs in i anus och lämnas över natten. Behandlingens effektivitet är direkt relaterad till svårighetsgraden av patientens tillstånd.

Vid cancer

Tack vare det höga innehållet av antioxidanter rekommenderas produkten inte bara för förebyggande ändamål, utan också i kombinationsbehandling av cancersjukdomar. Dess förmåga att stärka immunförsvaret hjälper patienter att återhämta sig snabbare efter kemoterapisessioner. Olivens antiinflammatoriska och stärkande egenskaper förhindrar spridning av metastaser och nya maligna tumörer. Behandlingen bör påbörjas endast efter godkännande från specialist.

Vid epilepsi

Produkten, som har en lugnande effekt på nervändarna, bidrar till att minska epileptiska anfall. Ett utmärkt växtbaserat antidepressivt medel i kombination med läkemedel gör det möjligt att normalisera patientens tillstånd och ökar chansen till tillfrisknande.

Vid psoriasis

Hampoljans antiinflammatoriska och renande effekt minskar risken för hudirritationer och påskyndar epidermisregenerering. Allt detta bidrar till snabbare läkning av sår och förhindrar uppkomst av nya. Huden återfuktas, torrhet och stramhetskänsla försvinner.

Mot mask

Utöver alla ovan nämnda fördelaktiga egenskaper har oljan även en antiparasitisk effekt. Den används för att förebygga uppkomst av maskar samt för att driva ut dem ur kroppen. För detta ändamål tas en tesked olja på morgonen före måltid. För att öka effektiviteten kan den kombineras med kamomillavkok.

Hampolja orsakar inte allergi, så den är utmärkt för att driva ut parasiter ur barnets kropp. En svamp eller bomullstuss indränks med den läkande oljan och appliceras på analöppningen. Det är lämpligt att utföra proceduren på natten.

Vid mastopati

Olja från hampafrön ingår i kombinationsbehandling. Den används till omslag med antiinflammatorisk och smärtlindrande effekt. En liten bit gasväv indränks med olja och appliceras på det inflammerade området. För bättre effekt lindas ett yllehalsduk runtom. Denna procedur utförs på natten. På morgonen efter avlägsnandet gnuggas det ömma stället med äppelcidervinäger. Upprepa proceduren under flera dagar.

Hampaolja inom kosmetologi

Hampolja har en gynnsam effekt på kroppen inifrån, såväl som på hudens, hårets och naglarnas yttre tillstånd. Acceleration av cellregenerering och återställande av lipidbarriären säkerställs av linolsyra, därför tillsätts den i masker för torr och känslig hud. Tack vare den optimala balansen av essentiella omega-3- och omega-6-fettsyror bidrar den till att upprätthålla och återställa den hormonella balansen hos människan. Därför är oljan en oumbärlig komponent inte bara i anti-aging hudvårdsprodukter utan även i kosmetika för tonåringar.

Produktens återfuktande egenskaper används vid framställning av lotioner efter solning. Den förhindrar torrhet och fjällning av huden efter exponering för sol och havsvatten.

I de flesta massagelotioner ingår också olja från hampafrön. Detta beror på dess höga penetreringsförmåga i epidermis.

Produktens vitamin- och mineralsammansättning ger extra näring till hårbotten och hårsäckarna. Masker och schampon baserade på oljan förhindrar mjäll, påskyndar hårväxten och ger håret en frisk glans.

Det är möjligt att göra masker och lotioner hemma med hampfröolja som bas.

För ansiktet

Fuktgivande lotion för torr och känslig hud
Denna produkt har näringsegenskaper och drar ihop porerna. Resultatet blir att ansiktshuden blir mjuk och får ett naturligt friskt utseende.

Ingredienser:

• 25 ml hampfröolja.
• 250 ml renat vatten.
• 200 ml färsk grädde med 20% fetthalt.
• 150 ml kamfersprit.
• 30 g flytande honung.
• 2 citroner.
• 3 äggulor.

Tillagningssteg:

1. Pressa saften ur citronerna.
2. Lägg rivet citronskal i en separat behållare och häll över kokande vatten. Placera på en varm plats, linda in med en ullschal. Låt stå i 90 minuter.
3. Sila blandningen genom ostduk och låt svalna. Blanda det silade avkoket med honungen, tillsätt citronsaft.
4. Rör ihop äggulor med hampfröolja, häll i grädden i en tunn stråle.
5. Blanda citron-honungsblandningen med äggblandningen. Vispa.
6. Häll i spriten, rör om. Filtrera blandningen genom ostduk.
7. Häll upp i en glasflaska eller burk (helst av mörkt glas).
8. Tillsätt vatten så att den slutliga mängden blir 1/2 liter lotion.

Förvaras i kylskåp. Skaka före användning. Använd före sänggående. Hållbarhet – 7 månader.

Ansiktsföryngrande mask
Ingredienser:

• 15 g olivolja.
• 20 g hampfröolja.
• 5 ml citronsaft.
• 3 ml tea tree-olja.

Tillagningssteg:

1. Blanda olivolja och hampfröolja.
2. Tillsätt citronsaft och tea tree-olja.
3. Applicera den färdiga blandningen i 30 minuter.
4. Ta bort överflödig blandning med en bomullsrondell, skölj ansiktet med svalt vatten.

Havremask
Denna kosmetiska produkt gör huden fastare och ger ansiktet en frisk glans.

Ingredienser:

• 25 g havremjöl.
• 30 g gräddfil (fetthalt 20%).
• 1 äggula.
• 1,5 tsk hampfröolja.

Steg för steg:

1. Blanda havremjölet med gräddfilen.
2. Tillsätt äggulan och den återstående ingrediensen – oljan.
3. Applicera på ren ansiktshud. Verkanstid – 10–15 minuter. För bättre resultat, upprepa 2–3 gånger under 10 dagar.

Medel mot finnar och pormaskar
Ingredienser:

• Blålera – 1,5 msk.
• Malda rågkli – 70 g.
• Hampfröolja – 50 g.

Tillagning:

1. Blanda leran med ljummet vatten. Rör i kliet. Häll i hampfröoljan.
2. Låt blandningen stå i 10 minuter. Därefter är den redo att användas.
3. Applicera i ansiktet. Fukta ansiktet med vatten allt eftersom leran torkar.
4. Efter avsedd tid (en kvart) ta bort resterna med en kosmetisk svamp. Tvätta ansiktet med ljummet vatten.

För håret

Stärkande mask
Ingredienser:

• 20 g honung.
• 2 msk hampfröolja.
• 1 msk morotsjuice.
• 3-4 droppar lavendelolja.

Process:

1. Smält honungen i ett vattenbad och värm försiktigt.
2. Tillsätt de återstående ingredienserna. Skaka den färdiga blandningen.
3. Applicera på håret från rötterna (använd handskar). För extra värme, använd duschmössa och handduk.
4. Skölj av efter 60–90 minuter. För bästa effekt, använd var 4:e dag.

För tjocklek och volym i håret
Ingredienser:

• 5 msk hampolja.
• 3 ml schisandraolja.
• 2 ml korianderolja.
• 1 ml rosolja.

Steg för steg:

1. Häll hampfröoljan i ett glas och ställ det i varmt vatten i 5 minuter. På så sätt värms den upp till rätt temperatur.
2. Tillsätt alla övriga ingredienser. Rör om.
3. Massera försiktigt in oljeblandningen i hårbotten, kamma håret. Sätt på en duschmössa av plast. Linda in huvudet med en sjal eller ett badhandduk.
4. Skölj av efter 2 timmar.

Använd före varje hårtvätt, men högst två gånger i veckan.

Lyxiga lockar
Ingredienser:

• 6 msk hampolja.
• 3 droppar kamomilljuice.
• 2 droppar rosmarinolja.
• 4 droppar geraniumolja.

Process:

1. Häll hampoljan i en burk och ställ i en skål med varmt vatten i 7 minuter.
2. Blanda kamomillinfusionen och övriga komponenter med den varma oljan.
3. Applicera masken i håret och låt verka i 70 minuter. Efter det skölj rikligt med varmt vatten.

Glans och skimmer
Ingredienser:

• Jojobaolja – 2 ml.
• Äppelcidervinäger – 15 ml.
• Honung – 10 g.
• Äggvita – 1 st.
• Hampfröolja – 10 ml.
• Stärkelse – ½ tsk.

Steg för steg:

1. Tillsätt alla ingredienser en i taget i den smälta honungen och vispa med en mixer.
2. Applicera blandningen i håret över hela längden. Kamma noggrant.
3. Upprepa proceduren efter 20 minuter.
4. Linda in huvudet i en handduk och låt sitta i en timme. Efter den tiden (1 timme) kan du börja tvätta håret.

För kroppen

Stärkande oljebad
Ingredienser:

• 3 glas hel mjölk.
• 10 ml hampolja.
• 3 tsk honung.
• 3 g geraniumolja.
• 2 g ingefäraolja.

Process:

1. Lös upp oljorna i den varma mjölken.
2. Tillsätt blandningen i badet. Optimal temperatur för proceduren är 40°C, tid – 30 minuter.

Sådana bad bör tas en gång var 14:e dag. Behandlingen förbättrar inte bara hudens tillstånd utan stimulerar också blodcirkulationen. Tack vare denna procedur förbättras blodcirkulationen, porerna öppnas och huden börjar andas.

Anticellulitomslag
Ingredienser:

• 50 g kosmetisk lera.
• 1 msk hampolja.
• 2 ml vardera av grapefrukt-, citron-, apelsin- och enbärsolja.
• 10 g malen kanel.
• Vatten.

Process:

1. Blanda oljorna med leran och kanelen. Konsistensen på den resulterande massan ska likna gräddfil. Om den är för tjock, späd med nödvändig mängd vatten.
2. Applicera på lår och ben. Täck kroppen med plastfolie. Linda sedan in i en filt.
3. Låt verka i 60 minuter. Efter det skölj av med vatten.

Kroppsskrubb
Ingredienser:

• ½ glas havssalt.
• 1 msk vardera av sandelträolja och olivolja (kallpressad).
• 2 tsk hampfröolja.

Process:

1. Blanda alla komponenter.
2. Applicera med masserande rörelser över hela kroppen.
3. Skölj av med varmt vatten. Sänk sedan temperaturen och ta en sval dusch. Använd helst efter ett bad.

Anticellulitbad
Ingredienser:

• 3 msk havssalt.
• 1/2 msk apelsinolja.
• 1 msk hampolja.
• 0,5 msk citronolja.

Steg för steg:

1. Lös havssaltet i en separat behållare.
2. Tillsätt oljorna.
3. Häll den färdiga blandningen i ett bad med vatten.
4. Bada i högst 25 minuter. Upprepa behandlingen varannan dag i 10 dagar.

Tonande kroppsmask
Ingredienser:

• 1 glas mannagryn.
• 0,5 glas honung.
• 2 glas mjölk.
• 4 äggulor.
• 2 msk citronsaft.
• 50 g hampolja.
• 1/2 tsk salt.

Tillagning:

1. Koka en tunn mannagrynsgröt och tillsätt saltet under kokningen. Låt svalna något.
2. Pressa saften ur citronen.
3. Rör försiktigt ner de råa äggulorna i mannagrynsgröten och blanda.
4. Tillsätt resten av ingredienserna. Vispa.
5. Fördela masken jämnt över kroppen. Låt sitta tills den är helt torr.
6. Skölj av med varmt vatten. Ta gärna en kontrastdusch och använd en återfuktande bodylotion.

Gör masken en gång var 10–15:e dag.

Användning i matlagning

Hampfröolja har inte bara nyttiga egenskaper utan även en behaglig smak. Därför används den vid tillagning av olika rätter och bakverk.

1. Den fungerar utmärkt som dressing till lätta grönsaks-, kött- eller fisksallader. Oljan ger rätten en utsökt smak med lätta nötiga toner.
2. Den passar också utmärkt till kokta grönsaker.
3. Genom att tillsätta den i såser får man inte bara en god och nyttig krydda. Den ljusgröna oljan förbättrar färgen på alla såser.
4. Hampolja kan ersätta smör i färdiga grötar eller pastarätter.
5. Den är en utmärkt ingrediens i bakning och ger degen en unik smak och mjukhet.

Kan du steka i hampaolja?

Trots sina unika egenskaper har oljan en låg kokpunkt och tål inte värmebehandling. Den bör inte värmas upp till någon temperatur, än mindre användas för stekning. Vid värmebehandling försämras oljans smak och de flesta nyttiga egenskaper går förlorade.

Den värdefulla oljan avger peroxider vid uppvärmning. Det är ganska farliga ämnen för kroppen som kan ha skadlig effekt på hälsan.

Skada och kontraindikationer

Trots många nyttiga egenskaper bör hampolja användas med försiktighet. Detta gäller särskilt personer med allergi eller individuell intolerans mot någon av oljans beståndsdelar, samt de som tar blodförtunnande läkemedel. Allergisk reaktion kan uppstå inte bara vid intag av oljan utan även vid utvärtes användning.

De huvudsakliga kontraindikationerna gäller personer med kroniska sjukdomar:

• magen;
• levern;
• bukspottkörteln;
• njurarna;
• gallblåsan;
• hjärt-kärlsystemet.

Användning av hampolja för behandling av diabetes av vilken grad som helst eller cancersjukdomar bör endast påbörjas efter godkännande från behandlande läkare.

Även om tekniska hampa-sorter innehåller en ganska liten andel cannabinoider och inte har någon hallucinogen effekt, rekommenderas det inte för personer med allvarliga kroniska psykiska störningar att äta det.

Obehagliga symtom på överdosering eller intolerans mot oljan uppträder redan efter några timmar. De åtföljs av diarré, kräkningar, krampaktig buksmärta, ibland yrsel. Vid de första tecknen på förgiftning bör du ta ett sorbentmedel och kontakta läkare.

Allt detta kan undvikas om du inte överskrider den rekommenderade dosen – högst 20 ml hampolja per dag.

Hur du väljer och förvarar hampaolja

Den unika och nyttiga sammansättningen i hampfrö bevaras fullt ut endast i produkter som framställs genom kallpressning. Sådan olja finns till försäljning på apotek och i stormarknader.

Vid köpet bör du vara uppmärksam på följande punkter:

1. Förpackning. Färdig kvalitetsolja paketeras i mörka glasflaskor. Detta skyddar oljan från solljus.
2. Innehåll. Hampolja är en naturlig produkt utan tillsats av några föroreningar.
3. Färg. Klorofyll i oljan ger produkten gröna nyanser. Ju mer klorofyll, desto mörkare är oljan.
4. Smak. Trevlig, lätt syrlig med nötaktig eftersmak. Oljan får absolut inte vara bitter.

Vissa tillverkare buteljerar den färdiga oljan i flaskor med doseringsanordning. Detta är ett utmärkt komplement för bekväm användning.

Hampolja bör förvaras på en mörk plats utan solljus. Luftfuktigheten i rummet bör inte överstiga 10–13%.

Kallpressad hampolja har en kort hållbarhetstid (6 till 10 månader), så det är inte lönt att köpa stora mängder.

Hur du tar hampaolja på rätt sätt

När du inkluderar produkten i din dagliga kost bör du känna till den tillåtna doseringen. För vuxna är normen 20 ml eller högst 2 msk per dag. För barn över 5 år räcker hälften av den vuxna dosen.

Invändig användning:

1. I förebyggande syfte. För att fylla på lagret av nyttiga ämnen i kroppen bör du ta oljan efter måltider – 1 tsk 2–3 gånger om dagen. Under sommaren gör du ett uppehåll.
2. För att förbättra immunförsvaret. Ta oljan under 14–20 dagar. Daglig dos – 1 msk på morgonen och på kvällen efter måltid.
3. Som en del av behandlingen av olika sjukdomar. I så fall bör du dricka 1 msk 30 minuter före måltid, 3 gånger om dagen. Fortsätt profylaxen i 20–30 dagar, gör sedan ett uppehåll.
4. För att förbättra matsmältningsorganens funktion. Ta hampfröolja 1 dessertsked på morgonen, direkt efter att du vaknat.
5. Vid inflammatoriska processer. Före frukost bör du dricka 1 msk olja.

Påbörja behandling endast efter samråd med läkare.

Utvändig användning:

1. Behandling av bölder på huden. I kombination med stärkelse minskar omslag med hampolja smärta och mjukgör huden. Blanda de två ingredienserna, applicera på en bomullstuss och lägg på bölden. Fäst med plåster.
2. För behandling av liktornar. För att bli av med dem, använd en blandning av hampolja och honung. Ånga fötterna väl före applicering.
3. Brännskador. Första hjälpen – smörj det skadade området med olja från hampfrön. För fortsatt behandling kan du använda kompresser genom att kombinera huvudingrediensen med äggvita.
4. Hudirritationer. Smörj utslagsområdet med oljan flera gånger om dagen.
5. Hemorrojder. För in en oljedränkt tampong i analöppningen över natten. Upprepa proceduren i 5–7 dagar.
6. Ischias. Smärtan kan lindras genom att gnida in hampolja. Sådana ingnidningar kan göras 2 gånger om dagen tills attacken avtar helt.
7. Hampolja passar även för anticellulitmassage. Effektiviteten ökar om du tillsätter citrongräsolja, rosmarinolja och lavendelolja till huvudingrediensen.

För att förbättra tarmfunktionen, särskilt vid förstoppning, rekommenderas det att kombinera invändig användning av oljan med utvärtes. I så fall ska du dricka 1 msk olja före måltid och göra oljeklysma. Inför olja i rumstemperatur (40–60 ml) i ändtarmen på kvällen före sänggåendet.

Intressanta fakta om hampa

1. De första omnämnandena av hampolja dateras till 2800 f.Kr. De hittades i fornkinesiska handskrifter. Även produktens läkande egenskaper nämns här.
2. Forskare har fastställt att fåglar som äter hampfrön har en något längre livslängd jämfört med andra.
3. De första som kom på hur man framställer hampolja var skytherna. Senare började den nyttiga hampa-produkten användas i Ryssland och Europa, och spreds därefter över hela världen. Idag används hampa i nästan varje land.
4. I antikens Grekland gjordes en dryck av hampa. Lokalbefolkningen sade att den kunde lindra inte bara törst utan även lidande.
5. Hampfrön innehåller mycket mer protein än soja.
6. Hampa används vid tillverkning av papper, kosmetiska produkter och tyg. Den används även inom medicin.
7. Industriella hampa-sorter växer mycket snabbt, fröna mognar på bara 3 månader. Denna anspråkslösa växt kan odlas i nästan vilken miljö som helst.
8. I USA finns en helg tillägnad hampa. Till dess ära hålls olika demonstrationer där människor vill legalisera den förbjudna växten. Det arrangeras även olika festivaler och andra nöjesaktiviteter. Denna dag firas av anhängare av industriell användning av växten och beundrare av hampans njutbara egenskaper.
9. Fram till mitten av 1900-talet var arealen av hampaodlingar inom Sovjetunionen jämförbar med vetefälten. Till och med på den välkända Vänskapsfontänen i Moskva, förutom solrosor och vetekolvar, är hampablad en prydnad.
10. Innan förbudet mot odling av hampa användes cirka 85% av fartygens rigg (segel och rep) av hampmaterial. Detta tyg bryts inte ner av havssalt under ett århundrade. Bevis finns i arkeologiska fynd på havsbotten.
11. Utkastet till USA:s självständighetsförklaring och de första tryckta kartorna gjordes på hampapapper.
12. Forntida slaver lagade gröt av hampafrön. Maträttens höga kaloriinnehåll räddade människor från svält under missväxtår.

Foto av hampolja